目標 マラソン大会（フル） 2/13 サブ5で完走 中国語検定（2級） 3/28 合格 今朝の体重 63kg 寝起き ＥＡＡ マルチビタミン１錠 朝食 マフィン 150kcal たまご１個 80kcal サラダチキン 100kcal 中国語訳をだらだら解いていく・・・ 間食 おはぎ 180kcal プ…