【プロテイン】 おなら改善

おなら改善のために試してみたこと

上澄みの泡はなるべく飲まない

整腸剤と一緒に飲む（新ビオフェルミンを使用）

１回の量を2/3にする

水の量を増やす

便秘にならないようにする

食事のあとには飲まず、間食で飲む

便秘じゃないときは何ともないので、食生活を改善するまで

プロテインはいったんやめた方がいいかもしれない